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弯腰驼背、站姿不正是因为什么?如何调整?姿态分析仪

日期:2019-08-07点击率:

[  来源:体测仪-人体成分分析仪-鸿泰盛(北京)健康科技有限公司官网  |  作者:鸿 YU  |  时间:2019-08-07 09:50  |  收藏本文  ] 【大 中 小】


 弯腰驼背、站姿不正是因为什么?如何调整?姿态分析仪
 
当下,由于久站、久坐等引起的身体姿势不正,当我们的姿势不正确、有偏倚的姿势形成习惯,人体的重心持续偏向一侧,很容易产生腰痛、腿部肌肉疼痛甚至肠道等问题,并形成驼背、内脏下垂等严重的问题。其实许多人的习惯站姿并不是健康的,所以,有针对性地调整站姿,对身体健康大有益处。当然可以使用姿态分析仪进行检测。 
 
姿态分析仪FONCTI-1180运动医学功能检测,从姿态、平衡、步态、足底压力等多角度进行检测,综合评估身体功能异常的程度以及发生相应功能损伤的风险,并提供针对性的干预方案进行预防和矫正。
姿态分析仪FONCTI-1180的特点:
1、绿色无害,采用动作捕捉技术,不需要任何的放射性射线伤害机体即可获得检测结果;
2、稳定快速,完成一次的检测仅需一分钟时间;
3、填补了针对骨骼歪斜程度、肌肉功能状态等检测来评估脊柱的功能健康水平的空白;
4、对体表标志点的捕捉可达到1mm;、
 
如何分辨自己是否是健康的站姿呢?
首先从正面看,身体无倾斜且张开手臂是身体无明显旋转;其次从侧面看,头部位于肩部正上方,无头前引等明显姿势;
那么针对于姿势的锻炼方法有:
一、找一面墙,身体背靠墙壁,头部、肩膀、臀部、腿部以及脚后跟与墙紧靠,吸气吐气,重复几次,每次时长3分钟,可以有效的让身体得到放松;
二、吸气时,尽可能的舒展身体,呼气时手臂交叉向头顶方向伸展眼镜与手部位置保持一致,每次时长1-2分钟,可以有效的环节肩膀部位的肌群。
我们总是会忽略一些细小的问题,毫不在意,往往积少成多,当你注意的时候可能错过了对的时间,也没有办法在对的时间及时做出调整,其实无论年龄和性别,只要是通过一段时间持续的站姿动作练习,每个人都可以改进不少的不良姿势、消除由此引起的各种不适,同时获得健康的“身形”。
标签:姿态分析仪
 








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