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闷头练肌肉排出“酱油尿”?快停下盲目健身!人体成分分析仪

日期:2019-08-26点击率:

[  来源:体测仪-人体成分分析仪-鸿泰盛(北京)健康科技有限公司官网  |  作者:管理员  |  时间:2019-08-26 16:40  |  收藏本文  ] 【大 中 小】


这几年健康产业发展蓬勃,可见人们对自己的身体健康越来越重视,也很希望拥有一个美观的体态。
 
每个人身边都有那么几个“健身狂魔”,一有空就往健身房跑,练得汗流浃背,结束以后再照个相发朋友圈打卡。
 
 
这让人一看就很羡慕了,于是更多的非健身一族被吸引着加入健身的行列。
 
小韩垂涎朋友圈里那些肌肉很久了,终于没忍住去办了张健身卡,开始了日日打卡健身。他也没找教练指导,认准了练肌肉的器械就一阵闷头练。时间长了也没见练出什么肌肉,倒是四肢一直酸疼,他还以为是正常现象就没在意。
 
结果有次他发现自己的尿液变成了酱油色,吓得他赶紧停止了肌肉练习去医院检查。
 
这一查才发现小韩的肌酸激酶指数严重超标。
 
因为小韩缺少相关的健身常识,在练肌肉的过程中没有及时补充水分,导致横纹肌溶解,再严重一点就会造成多器官的衰竭了!
 
所以千万不要自己闷头健身啊!
 
小韩的例子是个反面教材,既然选择了走进健身房锻炼,那就要找个专业的教练来指导。
 
如果你觉得光有教练也不够,那就试试人体成分分析仪吧。
 
它可以为迷茫的你提供准确的数据支持,为你做一个检测,看看你的身体到底哪个指数没有达标。按照这份报告再进行科学的规划,定制适合你的健身方案。
 
在这里介绍一款人体成分分析仪——Carebo-810
 
Carebo-810作为一款标准人体成分分析仪,采用先进的多频率(5Khz、50Khz、250Khz)生物电阻抗技术进行人体成分准确分析,监测体脂和肌肉的变化及分析人体成分变化。
 
Carebo-810的检测报告上可以清晰地看出各项数值是不是标准。有了这份报告,就知道该练哪儿了,教练会指导你怎么练,马上就跟盲目健身说再见。检测报告上有一项身体变化趋势图,因为健身是个漫长的事情,长期坚持管理身体相比短时间高强度控制更重要。
 
在这个过程中定期用人体成分分析仪检测,实时监控分析健身的情况也是要做的。不然,一不小心翻了车,练的身材比例失衡了就成笑话了,比如上下比例不协调,腿过细了,其实并不美观。
 
健身是好事,但也要懂得如何健身,才能变成朋友圈里令人羡慕的健身狂魔,有个好身材。
 








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