随着年龄的增长，肌肉流失是不可避免的自然现象。然而，当肌肉量和肌肉功能下降到一定程度，就会发展成肌少症。及早进行肌少症评估，对于预防和延缓疾病进展，保持健康活力至关重要。

一、什么是肌少症评估？

肌少症评估是指通过一系列科学的方法，对个体的肌肉量、肌肉力量和肌肉功能进行综合评估，以判断是否存在肌少症风险或确诊肌少症。

二、为什么要做肌少症评估？

1、及早发现风险： 肌少症评估可以帮助我们及早发现肌肉流失的迹象，及时采取干预措施，延缓疾病进展。

2、制定个性化方案： 根据肌少症评估的结果，医生或专业人士可以制定个性化的营养和运动方案，帮助个体增加肌肉量，提高肌肉力量。

3、改善生活质量： 通过改善肌肉功能，肌少症评估和干预可以帮助个体保持活动能力，提高生活自理能力，改善生活质量。

4、预防跌倒和骨折： 肌少症患者更容易跌倒和骨折。肌少症评估可以帮助我们识别高风险人群，采取预防措施，降低跌倒和骨折的风险。

三、肌少症评估工具

X-Age肌少症数字化评估与干预系统SMC-1000集评估诊断、营养干预、运动干预为一体，实现了肌少症评估诊断数字化、干预管理智能化、数据采集标准化、数据管理系统化。与此同时，SMC-1000为老年医学科发展和建设中的肌少症诊疗板块提供了标准化的闭环管理方案。

检测流程：SARC-CaIF及围度检测→握力检测→3步势平衡检测→4米步速检测→5次起坐检测→人体成分检测。

四、谁需要做肌少症评估？

以下人群建议进行肌少症评估：

65岁以上的老年人

有跌倒史或平衡障碍的人

患有慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病、慢性肾病等）的人

体重明显下降的人

长期卧床或缺乏运动的人

感觉肌肉力量下降或行动迟缓的人

五、老年综合评估的应用场景？

老年医学科

社区卫生服务中心

体检中心

康复中心

养老机构

肌少症评估是早期发现肌少症风险、制定个性化干预方案、改善生活质量的重要手段。通过定期进行肌少症评估，我们可以及早了解自身肌肉健康状况，采取积极的预防措施，保持健康活力，享受美好生活。