[ 来源:鸿泰盛（北京）健康科技 | 作者:人体成分分析仪 | 时间：2020-09-25 17:01:15 | 收藏本文 ] 【大 中 小】
肚子上的脂肪太多,不仅影响他们的身心健康,也影响美观,很多女性认为很多减肥瘦身的方法,但是实际效果不是很好,所以运动加饮食有着事倍功半的效果，选对食物也是门学问，下面带大家了解一下人体成分分析仪吧。
一、人体成分分析仪为你列举了三个例子
1、甜杏仁：食用得当，这些美味的干果对锻炼腹肌很有好处。甜杏仁含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪，可以合理地减少一天中想吃零食的冲动。把一小把甜杏仁和一片新鲜水果混合在一起，会增加你的饱腹感，杏仁也不会吃得过多。
2、果实：水果含有天然抗氧化剂和膳食纤维，可以增加饱腹感。此外，水果中所含的碳水化合物在体内不易转化为脂肪，只是作为动能点燃。蓝莓对溶解腹肌有特别好的实用效果。
3、黑胡椒粉：在你的食谱中加入一小勺黑胡椒可以帮助你减肥，这要归功于一种叫做红辣椒的化合物，它可以抑制脂肪组织的产生。此外，其他研究表明，食用刺激性食物可以促进基础代谢，增加代谢卡路里的消耗，使身体消耗大量体脂，堆积在腹部。
二、为什么选择鸿泰盛人体成分分析仪来帮助你减掉腹部脂肪呢？
通过腹部肥胖预测图，以 5 年为单位预测未来 20 年的基础代谢量变化及腹部肥胖变化，通过相位角可确认被测者的细胞健康情况及细胞膜状态，成年人的相位角范围是2~20°，正常范围是 6~8°。通过这些指标加深引起多种疾病的内脏脂肪的了解，使被测者切身体会健康管理的必要性。鸿泰盛人体成分分析仪通过测量人体体重和人体电阻抗，依据经验公式计算出体脂肪量和脂肪率，以及去脂体重、肌肉量、身体水分、蛋白质、无机盐含量并进行分析。
腹部沉积过多人体脂肪，元凶是由于我们在饮食搭配层面的不留意，因此 在掌握以上內容后，要重视我们的饮食搭配，要多吃一些新鲜水果，假如能吃辣椒可以吃一些较为辣的食品，那样就能合理的管理自己人体脂肪在腹部的沉积，因此 在饮食搭配层面，要依据以上的详细介绍，多吃一些这种食品和新鲜水果。可定期进行人体成分分析仪的检测，除了了解自身脂肪含量之外，也可从数据上了解其他身体成分含量，才能帮助自己有个好身体。
