骨密度仪检测骨质疏松是常见的检测方式，那么怎么样自己估测骨质疏松呢？
一：骨质疏松的临床表现：
1、疼痛
背痛，在原发性骨质疏松症里最为常见，占其他疼痛的百分之七十到百分之八十。
2、驼背，身长缩短
多在疼痛后出现，老年人骨质疏松时身长平均缩短3到6厘米
3、骨折
骨折是退行性骨质疏松症最严重的并发症，同时也是退行性骨质疏松症里最常见的，它不仅增加病人的痛苦,加重经济负担,并严重限制患者活
动,甚至缩短寿命。据我国统计,老年人骨折发生率为6.3%-24.4%,尤以高龄女性老人为甚。数据显示，平均每三个绝经妇女中就有一个发生骨质疏松症，美国资料显示有1500万至2000万人患骨质疏松，并且每年有120万人发生骨折。最常发生骨折的部位为髋部、脊柱、腕部，女性髋部骨折的发生较男性高出2-3倍。
最容易发生骨质疏松症的是55岁以上的妇女，很多骨质疏松妇女直到出现临床症状还没有作出诊断。
骨密度仪数据显示骨质疏松症在女性中较男性多见，发病年龄也较男性早，这是因为妇女绝经后雌激素水平迅速下降，使骨量大量丢失，还可能导致严重的骨折，如髋部、脊柱等。椎骨的骨折可使身高变矮、驼背，轻微的弯腰或咳嗽就可能引起背部的骨折，造成剧痛。
二：骨质疏松自我检测：
1、走路或身体移动时候腰部感到疼痛
2、骨质疏松初期，腰背疼痛无力，有时会剧烈疼痛
3、身高变矮，驼背
4、骨折
骨密度，全称“骨骼矿物质密度”。骨密度作为衡量骨骼状况的定量指标，可以精确地告诉您和您的病人骨骼的状态，即是否易发生骨折；骨矿含量的变化速度，提示您是否有必要治疗或治疗效果如何，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。
骨密度仪检查作为一种新型的非创伤骨骼检查，得到越来越广泛的运用。
