如果问到什么是生活中难以忍受的痛苦，那无疑是“秃顶”。你敢相信吗？有一个25岁的白领女性，她的头发掉了，看起来像个老女人。

生活太困难，压力太大，不仅要养活自己，而且要养头发。当我看着每次梳理的头发时，上帝知道我的心是多么的沮丧，因为担心有一天我会起床并照镜子，发现我真的秃头，因为你不知道哪个先到。

有一种医学名言叫脱发。当您压力过大并引起情绪紧张，恐惧或焦虑时，您的头皮会感到紧绷或麻木，这实际上是头皮组织肌肉层的收缩，挤压毛细血管并防止毛细血管扩张。毛囊吸收养分。结果，毛囊将逐渐收缩，头发将停止生长，并且头发会掉落。如果情况继续恶化，就不会秃顶...

因此，对于自己浓密的头发，放松一下，不要紧张，不要对自己施加太大压力。在适当的时候，使用心率变异性分析仪检查您的精神状态并及时进行调整。

什么是心率变异性分析仪？

心率变异性分析仪可以基于心率变异性（HRV）原理执行一系列检查和确定，以确定测试仪当前的精神压力状态。

心率变异性分析仪可以评估与自主神经有关的自主神经病变的过程和发展趋势；进行抑郁症，焦虑症，PTSD和其他精神疾病的早期发现，以及糖尿病神经系统并发症的早期预测；仍在心源性死亡方面具有独立的预测价值。

实际上，此外，还有一些生活细节可以帮助我们预防脱发。例如，外出时，请使用雨伞或戴帽子，以防止紫外线伤害头发和头皮。不要勤洗头发。

每隔一天洗一次头发。温度不要太高。吹头发时，请保持吹风机远离头发。电吹风的温度不应超过150℃；避免过分拉扯头发，也不要将头发束得过紧；不要经常乱扔头发，每次间隔至少3到6个月；它可以改善您的睡眠质量尝试改善，充足的睡眠可以很好地缓解精神压力。

对自己好一点就是对自己的头发好一点。不要让压力把你变成秃头。