步态是身体自然而轻松地行走时呈现的体态。静止不动时，称为体态。

体态不良的人走路时步态肯定有问题。换句话说，有体态问题的人，例如弯腰的背，圆的肩膀和向前的骨盆，会影响步行体态并形成步态不良。

众所周知，当我们以相同的方式使用身体时，随着时间的流逝会形成固定的运动习惯。例如，每个人都使用笔以不同的方式书写，因此他们具有不同的笔迹。由于我们的身高，体重，衣服和鞋子，路况，体态，情绪等方面的差异，步态也有所不同。

通过行走，我们改变了体态。通常，步态不佳会使体态变得越来越差，步态良好可以保持良好的体态。

如果您以步态为起点，则模仿正确的步态，但是这种所谓的“正确步态”与您的身体不同。要进行模仿，您须先适应自己的脚，但这与您自己的运动习惯相冲突。

如果以体态为起点，请首先纠正不良体态，但是纠正体态并不是一瞬间的事情。即使您立即恢复了良好的体态，您的运动习惯也将保持不变。您将继续将体态拖回原始位置，并且不可避免地会抵抗。

情况容易改变，自然很难改变。纠正体态和步态很麻烦。

好消息是我们可以改回来。但是，超过十年甚至几十年积累的问题无法在短短几周内得到解决。鸿泰盛体态评估仪会帮助你检测你足底压力，根据足底压力反映你的身体结构，从而给出合理的解决方案，使你很快的调整优雅的体态。

即使您进行正确的锻炼，身体的运动习惯和不良的生活习惯，身体仍然会与您的努力作斗争。有许多所谓的正确步态或体态校正方法，它们忽略了人类的特征和过程中的变化，它们甚至有害。

我们年轻时的体态和步态非常好。正是错误的生活方式使我们走了错误的道路。

主要原因之一是久坐。在不活动的身体中，筋膜会变得越来越紧张，僵硬，甚至变短，从而限制了我们的活动范围和能力。在那之后，一些区域很快变得毫无用处，被遗弃并且毫无意义。

比较突出的地方是臀部。许多人已经不知道如何使用臀部了，所以他们下垂，松弛，塌陷和虚弱。这反过来导致大腿和小腿的负担增加，因此走路的腿很累，腿逐渐变粗。

鞋子错了，有问题。穿高跟鞋和人字拖鞋的人，不仅脚趾，而且脚弓，脚踝和膝盖也无法正常工作。

具有完美运动方式的完整身体须补偿外部环境的变化，因此会逐渐形成错误的运动方式，不良的体态和步态。

如果要纠正它，须进行体态评估仪的检查并改变长时间坐着和穿高跟鞋的不良习惯。其次，进行相关培训并纠正。纠正过程必须是循序渐进的。