人体成分分析从以下几个方面为各位介绍什么是脂肪肝，我们又应该从和角度入手帮助自己或是身边人避免该病的困扰，就让我们继续往下看吧。

人体成分分析：根据发病机理分类

脂肪肝根据不同的身体素质和不同的饮食习惯具有不同的发病机理。通常，它可以分为肥胖、过食性脂肪肝、肝炎后脂肪肝和酒精性脂肪肝、营养缺乏性脂肪肝、药物性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、妊娠脂肪肝和无法解释的隐性脂肪肝等。

人体成分分析：脂肪肝的发病原因

1、肥胖，肥胖者中有50％的脂肪在肝脏中有脂肪浸润，这是由于通过脂肪组织的增加和游离脂肪酸的释放。摄入过多的食物，减少运动以及肝功能尚未完全恢复会导致肝炎后的脂肪肝，这很容易导致脂肪在肝脏中积聚。慢性肝炎患者通常会因营养不当增加和体育活动减少而伴有脂肪肝。

2、饥饿和营养不良。由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被转移到血液中，从而增加了血液中的游离脂肪酸，并适度地在肝脏中积累了脂肪；由于缺乏蛋白质，导致密度非常低。脂蛋白的合成减少，导致肝脏阻塞性运输甘油三酸酯，脂肪堆积在肝脏中。

3、喝酒是脂肪肝的常见原因。饮酒引起的脂肪肝可能是因为酒精对肝脏中甘油三酸酯的代谢具有直接毒性作用。健康的人每天喝100-200克乙醇，持续10-12天，无论他们的饮食中是否含有蛋白质，都会发生脂肪肝。低蛋白只是一个加重因素。

大多数脂肪肝患者都采用饮食疗法，合理饮食也是预防和控制脂肪肝疾病进展的重要措施。众所周知，由于各种原因引起的人体营养摄入失衡是脂肪肝的主要原因。

人体成分分析：饮食对脂肪肝的影响。

摄入过多的热能会增加人们的体重和脂肪合成，从而加速肝细胞的脂肪变性；当肝功能减弱，脂肪代谢减少时，就会造成脂肪堆积，从而引起脂肪肝。甚至过多限制营养摄入也会引起脂肪肝，例如由于节食让体重大幅度减少而引起的脂肪肝。

因此，应建立并遵守合理的饮食体系。富含脂溶性物质的饮食，例如瘦肉、鱼、蛋清和新鲜蔬菜，可以帮助促进肝脂肪的流失，而高纤维食物则可以帮助增加饱腹感并控制血糖和血脂，这对于降低体重尤为重要，当然营养过剩同样会引起的脂肪肝。

不规律的饮食习惯，例如经常不吃早餐或三餐不均匀，会破坏人体的代谢能力，并为肥胖和脂肪肝的发作提供先决条件。研究表明，在一天中摄入相同的能量的情况下，晚上进食过多的体重比定期进食3次的体重增加的可能性更大。另外，吃得太快的人不容易感到饱，也难以消化，人体成分分析认为这会导致能量摄入过多和代谢吸收不足，从而促进肥胖症脂肪肝。