随着21世纪的到来，许多80年代和90年代以后的时代进入了他们的一年。因此，在母亲和婆婆的监督下，补充各种营养素。以这种方式抬高身体并增加怀孕的可能性，这可能吗？许多为怀孕做准备的准妈妈不知道，育龄妇女的肥胖症在其家庭照料中呈上升趋势。而“肥胖”是不孕症的原因之一。

人体成分分析：肥胖对生育的影响

肥胖导致雄激素，排卵障碍和胰岛素抵抗增加；

肥胖卵泡成熟到需要排卵比正常人需要更长的时间；

肥胖患者在剂量和时间上比正常体重患者使用更多促排卵药物；

因此，控制体重是我们为健康母亲所做的首先。

人体成分分析：如何减肥

准妈妈很快就会发现：我每天不吃晚餐，为什么只瘦掉了两斤就再也瘦不下去了？

也有准妈妈在抱怨：我属于一个可以通过喝水发胖的人！终减掉了3斤，增加了5斤！！！

不合理的减肥方法很容易导致营养失衡，减肥困难，反弹迅速，甚至减肥过多，甚至厌食。因此，通过合理的饮食和适度的运动来保持健康的体重是妇女提高生育能力的重要手段之一。总结起来，这就是“管住嘴，迈开腿”。

人体成分分析是使用人体成分分析仪进行测试。 通过健康管理软件分析测试数据。 它可以显示受试者当前的体重，身体组成比，肥胖，基础代谢，肌肉含量，估计的骨含量，脂肪比率，内脏脂肪水平，运动习惯甚至运动习惯等数据，可以准确地反映出受试者的各项指标。 左右手和脚。

饮食：控制卡路里的摄入，少吃甜食，油炸食品，多吃新鲜蔬菜，水果和粗纤维食品。

锻炼：肥胖患者每周至少锻炼150分钟。其中，应保证进行90分钟的有氧运动，其中包括快步走，慢跑，有氧运动，游泳，骑自行车和跑步机。

其他：正确了解肥胖与不育的关系和后果，了解减肥和生活方式调整的重要性，与家人和医生合作以完成设定的减肥目标，自我鼓励和监督，以及保持自信和心理健康，有利于治疗不孕症。

这真是一白遮百丑，一胖毁所有，为了更好的明天，加油！