熬夜似乎已变得司空见惯。许多人在晚上11点以后上床睡觉，上网，看戏剧和玩游戏已成为晚上上床睡觉的原因。精神压力分析仪在这里提出一个问题，你是否存在这个问题？

熬夜对我们的影响不仅是表面上的熊猫眼那么回事，而且还包括许多其他不可逆转的伤害，今天熬夜给我们带来了多少乐趣，明天我们会倍感痛苦。

1、对眼睛的伤害

熬夜会使我们的眼睛“超时工作”。眼睛是消耗重要能量和血液的器官。中医说“内脏的本质全都集中在眼睛上”，会出现酸痛，肿胀，干燥，视力模糊，长期疲劳也会引起结膜发炎，导致视力下降。

2、免疫力下降

夜晚是人体产生新细胞的高峰时间。熬夜会使身体继续处于消耗状态，而免疫系统将抵抗外界影响和修复体内组织的工作加倍。精神压力分析从以往调查发现，成年人连续三天睡眠达不到7-8小时，其免疫系统可能会降低60％。

3、引起心血管和脑血管疾病

长时间熬夜也会使交感神经异常活跃，血管收缩，血压也会增加，心脏的负担也会增加，引起心气短呼吸甚至死亡感，增加了猝死的风险。同时，熬夜还可以增加体内血糖的激素水平，这可能导致血糖升高。因此，长时间熬夜的朋友对于心血管和代谢性疾病也很有效。精神压力分析仪可助你分析血管的健康。

4、对大脑的伤害

熬夜后最明显的感觉是精力不足和头晕。大脑会修复睡眠中负责记忆的细胞。如果您没有得到足够的休息，那么越来越多的这些细胞将会丢失，从而导致内存减少。此外，熬夜意味着负责工作的身体神经会加班。神经系统疲劳的结果是负作用，导致身体显得注意力不集中和反应迟钝。从长远来看，会出现神经衰弱和严重的失眠。

5、致癌

国际癌症研究机构还提出：经常熬夜的人患癌症的可能性是正常人的几倍。体内的细胞通常在晚上的睡眠中分裂，熬夜会严重影响细胞分裂和新陈代谢，从而导致细胞突变和癌细胞。

我不知道，我这么说感到震惊，熬夜很令人耳目一新，而且我有两行眼泪很长一段时间了。精神压力分析仪希望阅读本文的朋友养成养成早睡早起，规律的工作和休息的习惯，不要用一辈子熬夜，不要过度劳累自己的生活。不再健康，后悔就为时已晚。