徒步似乎是生活中比较简单又不需要器械的运动了，那么对于徒步可以给人们带来的好处，你又了解多少呢？今天步态分析仪就带大家了解一下。

可能你常常会在路上看到一些健走的老年人，却很少看见年轻人徒步健走，人都是越老越知道保护自己的健康，年轻的时候过于任性，老了就会受苦。

虽然很多年轻人都不喜欢运动，但是徒步这项运动可能会适合你，平时的时候约约朋友逛逛街，逛街如同徒步的另外一种形式，在增进友情的同时又可以起到健身的作用，但是吧，这逛街与徒步也是有讲究的，错误的方式也会让你的身体受到伤害。

2、步行可以提高血管的延展性，并减少血管破裂的可能性。

3、徒步可以增加肌肉能量，增强肌肉和骨骼并使关节柔韧性，促进人体的血液循环系统和基本的新陈代谢。鸿泰盛的步态分析仪可从足部受力不均、足底压力异常、步态异常帮助判断足部以上关节直至整个体态问题，为您的足部定制一套完善的复健方案。

4、步行可以改善消化腺的新陈代谢，促进排便规律，增进食欲，并预防高血压，糖尿病和肥胖。对习惯性便秘等疾病有极好的疗效。
5、如不是一种通过运动和运动来锻炼和健身的方法，可以减轻神经和肌肉的紧张。步态分析仪认为当心情烦乱、焦虑的情绪影响到心脏时，通过进行15分钟左右的快走，其可以克服紧张，调节情绪。
6、经常和持续的徒步可以清除心脏和脑缺血或降低血压，缓解身体疲劳，精神愉悦，减少胸闷和心悸。
尽管徒步对身体有很多好处，但是如果步行或穿鞋的方式不正确，可能会对身体造成一定的伤害。步态分析仪可以检测脚底的压力分布，医生会根据步态分析的数据进一步分析您的身体状况，以助您健康行走。每种运动方式都存在一定误区，在进行运动之前先进行了解，如此才不会适得其反。