你的孩子的“身高优势”是否存在？孩子的身高似乎是一个“争相比较”的话题。因此，父母已经用尽各种方法使孩子长高，包括补充钙，运动和家庭疗法，但是效果可能并不乐观。那么，我们应该如何处理孩子的身高呢？身高体重分析仪这样认为的。

1、均衡饮食和充足营养

“希望孩子长高，饮食是必不可少的”，身高体重分析仪认为这句话说的真对。

首先，确保您每天吃25至30种食物，这比每天只吃三到五种食物要营养得多。

其次，钙是骨骼生长的基础，当然其他微量元素也是必不可少的。如果不能通过饮食定期摄取人体所需的钙，并且血液和软组织中的钙不足，则必须从骨骼中摄取钙。骨骼中钙的缺乏会导致骨质疏松，椎骨变形和脊柱偏斜。没有足够的营养，骨骼就无法正常生长，更不用说长高了。

此外，处于生长发育期的儿童对蛋白质的需求要比成年人高得多。供应不足将影响他们的身高增长。

2、适当的运动

研究表明，经常参加体育锻炼的孩子通常比不参加体育锻炼的同龄孩子高4-8厘米。

如果您希望孩子越来越高，适当的锻炼是必不可少的。孩子们经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，刺激s板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼更加旺盛，并促进儿童身高的增长。

3、两个时间点对孩子们非常重要

研究表明，年龄在6至18岁之间的儿童每天必须至少睡眠8个小时，其中睡眠时间也需要特别注意。

如果您的孩子错过21:00—1:00时间段，分泌的生长激素少于该时间段内睡觉的孩子。随着时间的流逝，高度差距变得明显。

关于网上的文章建议，应该晚上9点之前睡觉，但这并是不现实的，通常在10点以后休息。因此，如果要确保8个小时的睡眠，身高体重分析仪建议父母不要在第二天早上6点之前叫醒孩子，因为5：00-7：00生长激素分泌的高峰期非常重要。