因为是怀孕，这个体重已经不是一个人的了，体重就可以毫无节制的不能增加，这种想法是对的吗？身高体重分析仪表示怀孕期间体重通常会增加，但需要保持在正常范围内。

正常体重增加对孕妇和婴儿都是有好处的。而且，在适当范围内增加体重也有助于产后体重恢复。怀孕期间体重的增长没有标准，体重的增加受很多因素影响，包括孕前BMI指数。

可能需要与检查员讨论适合您的体重增加量，但是有一些基本原则。请记住，如果您怀有双胞胎或双胞胎，则可能需要增加体重。

如果孕妇出现超重，尽管可能会带来健康风险，例如妊娠糖尿病和高血压，但怀孕不是减肥的好时机。身高体重分析仪建议与主治医生讨论体重增加的问题。对于怀孕前体重就比较轻的人来说，在怀孕期间保持适当的体重增加非常重要，尤其是在妊娠中期和中期。如果体重增加不足，则婴儿可能早产或体重过轻，同样是会产生并发症的危险。

对于饮食失调的人，许多孕妇感到怀孕后身体发生了变化。一些孕妇甚至可能有新的或反复出现的饮食失调。一些饮食失调，例如神经性厌食症或贪食症，可能会导致您和您的宝宝缺乏重要的营养。如果您以前曾因饮食失调而接受过治疗，或者特别害怕怀孕期间身体形态发生变化，还是向医生咨询一下，他将告诉您怀孕期间适当增加多少体重，并讨论健康的生活方式和怀孕期间适当的营养摄入量。如果您需要其他帮助，还可以咨询医院/注册营养师或精神病医生。

在头三个月中，无需担心体重增加。如果怀孕前体重正常，那么在头三个月就只需要几磅即可。在中期和中期，保持体重稳定增长更为重要。分娩前，每月增加3到4磅。您每天可以多摄取300卡路里的热量，几乎是花生酱果冻三明治和一杯脱脂牛奶的一半，这样您就可以保持适当的体重增加。

如果怀孕前体重太轻，身高体重分析仪建议您需要摄入更多的热量才行。