可怕的是，由此引发的糖尿病和一系列心脑血管疾病已经成为人类健康的主要杀手之一。而且看起来不胖的人也可能有腹部肥胖的问题，因此人们要通过体测仪对身体进行体型评估，查看是否有肥胖的症状。

肥胖是全身各系统疾病的危险因素。它就像一个潜在的“定时炸弹”。即使身体暂时基本健康，也不能掉以轻心。许多研究表明，单靠减肥可以逆转部分“三高”和脂肪肝，改善生殖系统功能。通过科学减肥，可以治愈疾病，变得美丽。是不是很美？

良好的生活习惯对减肥也有至关重要的影响。肥胖并不可怕。可怕的是你不懂，导致你在减肥的路上越走越远。例如，如果您认为熬夜会“使人为伊憔悴”，那就多想一想。事实是：睡眠越少，BMI越高。每天睡眠少于6小时的人经过体测仪检测BMI结果会较高是其他人的7.5倍。更残酷的是，只要连续2天睡眠不足，睡眠时间比平时少2小时，就会影响体重。

减肥无非是闭嘴张开双腿。合理的饮食控制，适度的运动，再通过体测仪对体重管理状态进行监督。相信大家不仅会拥有好身材，还会拥有健康的身体！