睡眠障碍是老年人非常普遍的现象，有研究表明，老年人的发病率高达60%。睡眠障碍是指由于睡眠质量异常、睡眠行为异常等多种原因引起的节律紊乱。它是与睡眠有关的一大类疾病，包括数十种疾病。这会影响老年人的心脑血管健康，长期睡眠不良的老人要通过动脉硬化分析仪对心脑血管状态进行检测。发现问题及时就医。

最常见的睡眠障碍是失眠。在成年人中，约10%-15%符合失眠的诊断标准，并有慢性病程。近一半的严重失眠可以持续10年以上。

年纪越大，感觉越少？

老年人睡眠效率不佳的背后，可能有器质性疾病或心理问题等更深层次的原因。

1、体能消耗少

老年人退休后，体能消耗减少，不易感到疲倦和困倦。

2、生物钟的变化

随着年龄的增长，体内生长激素分泌减少，体内褪黑激素分泌减少，人的睡眠方式也会发生变化。大多数老年人的生物钟会提前，从而导致睡眠障碍和失衡。

3、疾病或药物带来的副作用

老年人易患各种疾病，如心脑血管疾病、偏头痛等身体不适等会导致老年人睡眠障碍。心脑血管疾病使用动脉硬化检测仪进行检测分析，确认心脑血管的健康状况。

如果入睡困难、卧床30分钟后无法入睡、早醒或夜间频繁醒，每周3次，持续至少1个月，引起明显不适或影响日常生活，那么就是有失眠症了。

失眠的可怕后果是什么？

从发病时间长短来看，失眠分为短暂性失眠和慢性失眠。

偶尔失眠，严格来说，对人的危害不大。第二天会带来疲劳和动作不协调。一般来说，可以通过心理调整来改变。长期失眠就会产生严重的身体健康问题，尤其是心脑血管的健康，长期睡眠要去医院进行诊治，并且利用动脉硬化检测仪对心脑血管进行检查，发现问题及时治疗。