一、什么是足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。

足底筋膜炎跟跟痛症有相交叉的部分，足底筋膜炎包含的就是除了脚跟，还包括脚掌底下的韧带。人的脚有足弓，走的脚印都不是完全实心的，是偏心的。

二、造成足底筋膜炎的原因

由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等，长期下来可能因行走时姿势着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。

三、BoonFeet定制鞋垫有什么优势

BoonFeet定制鞋垫能根据足部的情况进行针对性定制，在足部发生不适后，通过使用定制足垫能有效的解决使用者的需求：

1、定制鞋垫能有效改善足部受力曲线与内外翻情况，减轻足部负担；

2、适配超过90%的鞋，带给足部良好的舒适性和稳定性；

3、可以有效的缓解运动中的疼痛，方式运动损伤的发生；

4、能提升专业运动表现：跑步、健身、篮球、滑雪、高尔夫等。

四、定制鞋垫如何缓解足底筋膜炎

由于足底筋膜炎是由长期运动损伤或承重造成的，在日常生活中足部的使用是不能避免的，通过分散足部异常受力、稳定足踝功能，能让足部受力集中部位得到良好的缓解。定制鞋垫可以根据足部生物力学的形态，让足部与地面有自然的接触，通过改变肢体承重放是或称呼总部位缓解不适部位的进一步损伤。

使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。