足弓是人体足部的重要结构，如果出现足弓塌陷很容易导致扁平足的出现。扁平足是一种单脚或双脚以足内侧纵弓塌陷或消失为主要表现的足部异常，因此定期筛查是很重要的。

一、扁平足对健康的影响

扁平足的足弓塌陷，会使足部生物力学学发生改变，容易出现步态异常及其他足部问题，如：足跟外翻、胫骨内旋、X型腿、拇外翻等等。此外，扁平足还会导致肌肉疼痛、足弓、脚踝、脚跟或足外侧疼痛，行走时由于疼痛出现步态异常。

二、如何发现扁平足？

步态分析设备可以对糖尿病足、扁平足、足内翻、足外翻等进行诊断评估，为科学准确的力学矫正提供数据支持。使用步态分析设备可以对检测者的足底压力进行综合的分析评估，获取静态足底压力的分布情况，分析压力的最高点，辅助筛查足弓类型。其次还可以对扁平足患者进行动态足底压力测试，了解行走是的足底压力情况，辅助分析步态异常类型等。如果出现足部异常问题，影响到了生活质量，一定要尽早进行筛查，寻找原因，及时进行干预和预防。

三、扁平足的预防？

1、控制体重：体重过重是扁平足的危险因子，不仅给足部施加过多压力，还会影响足弓发育。

2、定制鞋垫：可以穿定制鞋垫，通过定制鞋垫贴合自身足部类型，可以撑起足弓、让足部回到正常的位置，并且分散足部压力。

3、足部锻炼：可以进行足部锻炼，通过拉伸紧绷的肌肉，加强足部肌肉，促进足弓发育，保持足部稳定性和功能。