我们都知道“坐着”的危害有很大影响，尤其是“坐着”。[久坐][久坐]对于没有腰椎生理曲度的人，腰部特别容易僵硬和疲劳，会导致我们的脊椎退化到不同程度，而且也容易引起腰椎间盘突出。
人体脊柱的正常状态有4个物理弯曲：颈椎弯曲，胸椎弯曲，腰椎弯曲和骨弯曲。
一些朋友就会问道，不是很多书中，很多时候大家都在说，挺直你的背吗？不，它不是！
一切都有其适合的状态，脊柱也是如此。
就像我们的天性一样，每一种自然事物都有其自然的生长和形成，就像树看起来很直，但也略微倾斜和倾斜弯曲。
同样，人的脊柱也具有自然状态的舒适性。
在正常情况下，它应该以S形曲度生存，但是在生长过程中，由于外部因素，它会变直或没有相应的曲度。
在这种情况下，我们的脊柱将被动地形成腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出后，可能会出现四种症状：
1.通常轻度没有疼痛，并且有没有麻木感，对患者没有太大影响。
2.麻木但没有疼痛。麻木是由神经根的显着受压引起的，从而导致放射性下肢的麻木。
3.有疼痛，没有麻木。这是因为腰椎间盘突出，但并没有压迫神经根，而是内部的一些软组织产生无菌性炎症，从而引起疼痛。
4.麻木和疼痛。这是一个腰椎间盘突出，压迫了神经和麻木。同时，还出现了软组织的炎症，因此也出现了疼痛。这是一个严重的现象，需要及时处理。
因此，可以想象长时间坐着的危险。
对于长时间坐着的人，他们必须在条件允许的情况下站起来走路或躺下休息，并适当调整他们的不同姿势。这等效于锻炼和维护我们的脊椎。经过运动和维持，我们将很少或没有这种疾病，并且自然不会遭受痛苦。
如何你还是不放心或者因运动时间不足，您可以去医院试一下鸿泰盛姿态分析仪，进行全身性的身体检测，通过科学性的身体姿态评估及足底压力、平衡、步态分析，提供客观检测数据及个性化的治疗/改善方案。
