糖尿病可怕的是它的并发症，必须综合考虑糖尿病的控制，而不能仅仅关注血糖。为防止并发症，您不仅需要定期使用糖尿病风险检测系统检查糖尿病风险还要熟悉糖尿病的三个法则，这有助于减少心脏病，中风或其他糖尿病问题的可能性。

1.糖基化血红蛋白

密切相关的指标糖化血红蛋白是血液中葡萄糖和血红蛋白结合形成的物质，反映了近期2到3个月的平均血糖水平。大多数人的目标应低于6.5％。

目前，已发现它与糖尿病的慢性并发症有很强的相关性，并被医生誉为长期血糖控制监测的“黄金指标”。血糖糖基化血红蛋白下降1％可以将与糖尿病相关的死亡风险降低21％，将心肌梗塞的风险降低14％，并将肾脏和眼底微血管并发症的风险降低37％。引起截肢或减少死亡的周围血管并发症为43％。

2.血压

控制血压同样重要，因为它可以预防心脏病和肾脏疾病等并发症。普通糖尿病患者至少应将血压控制在140/90mmHg以下。年轻人或患有肾脏疾病的人需要更严格的血压控制，血压应低于130/80mmHg。

如果您年龄较大，则存在一些心血管和脑血管疾病的危险因素，并且动脉硬化很明显，因此可能需要放宽标准。

血压升高也会导致糖尿病并发症的发生，尤其是大血管疾病，例如心脏病，中风等。因此，必须控制血压。

3.胆固醇

胆固醇是血脂的成分，主要由肝脏中的新陈代谢产生，约10％至20％来自食物。高胆固醇是糖尿病并发症的另一个危险因素。

对于大多数食糖爱好者，控制总胆固醇的目标值为<4.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇的控制目标值为<2.5mmol/L，而高密度脂蛋白胆固醇的控制目标值为>1.0mmol/LL.

对人体的危害大的是引起血管疾病，包括微血管疾病和大血管疾病，这三个指标是引起血管疾病的非常重要的危险因素。因此，控制这三个指标对于预防慢性并发症非常重要。

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