很多年龄大的人会觉得骨质疏松随着年龄的增长会得但是如果提前了解身体情况，利用超声骨密度仪查看骨质疏松指数，做到合理的调整，能够避免骨质疏松的发生。

很多人对骨质疏松有比较错误的认知，认为随着年龄的增长骨头老化，骨质疏松不可避免。确实，骨质疏松症的发生与年龄有关。进入老年后，作为水平体内性激素下降，骨吸收加速，骨形成减慢，导致骨质流失和骨质疏松。

但这并不是不能预测解决的。科学合理的改善（包括补钙和活性维生素D，补充雌激素或双膦酸盐等）可以减少骨质流失，缓解腰痛症状，提高患者的生活质量，防止骨折的发生。

从改善的角度来看，无论何时能有效果，改善肯定比不改善好，早改善肯定比晚改善好。

骨质疏松症是一种慢性代谢性骨病。由于骨代谢较慢，骨量的变化不能在短时间内表现出来。因此，患者要做好心理准备。并且定期通过超声骨密度仪对骨质疏松的情况进行了解，不应擅自停药或换药，因为短期内骨量增加不明显，不会产生效果。

说到防止骨质疏松的发生，人们首先想到的就是补钙！事实上，仅靠补钙是不够的。维生素D能够帮助身体将钙运送到骨骼当中，如果人体的维生素D不足，无论补充多少钙，人体都无法有效吸收。

不仅如此，维生素D缺乏还会引起“继发性甲状旁腺功能亢进”，增强骨吸收，从而引起和加重骨质疏松症。因此，骨质疏松患者在补钙的同时，不要忘记补充维生素D。

人们常常认为骨质疏松症是身体衰老不可抗拒的必然结果，其教育远不如糖尿病和甲状腺问题重要。因此，需要定期对骨质疏松情况进行检测，超声骨密度仪能够检测骨密度状态提早了解骨质情况。