实际上，步态不过是一种学术语言。在这个世界上，学术和平凡之间存在明确的界限：这是对单词的谨慎使用。这种谨慎使某些外行在聆听时会理解它。

简单地说：步态是人类行走的方式。只要站立姿势向前移动，步态就会产生。因此，步态是运动姿势，站立姿势会影响步行方式。

步态就像一个人的姿势，并且因人而异。姿势本身直接影响步态，这就是为什么一个好的姿势可以解决许多问题的原因。

如今，越来越多的人可以开车。如果一个人开车超过一个小时，那么当他下车时，他通常会以不同的姿势行走。例如，驼背，某个肩膀会抬起，这会影响另一个人的步态。

要很好地理解步态，您无需直接切入使人们难以理解的技术步态术语，而应从基本立场开始。现在，姿态分析仪将郑重告诉您有关立场。

人体为什么应该直立？

在远古时代，一个大胆的开拓者选择将四足动物从90°上升，但他没有直立站立，而是直立站立。

但是直立后，必须进行相应的更改。就像，一旦我们想勤奋工作，我们就必须摆脱懒惰。双脚直立的姿势必须不断地抵抗重力。如果变成四肢，那就容易多了。您可以拉起哪种站立姿势？例如，头部在肩膀上方，躯干在臀部上方，而腿部在脚上方。

要讨论站立，我们必须探索骨骼。在成年人的206块骨头中，我们实际上可以从不同的角度看它，也就是说，人体骨骼在躯干上有5个大的凸起：头骨，上肢和下肢。

人体的核心结构是脊柱，因此必须使用脊柱来讨论站立姿势。任何了解人体结构基础的人都知道脊椎不是直的，而是有4条生理曲线（专业解释通常强调5条生理曲线，即颈椎有2条生理曲线）。

脊椎由24块椎骨+1块骶骨+1块尾骨组成。四个生理曲线相互拮抗，像弹簧一样存在，大大降低了脊柱损伤的可能性。

由于脊柱具有良好的弹性，因此变形可以改变许多姿势

良好的姿势，首先，脊柱必须具有良好的自然曲率，这是平衡的前提。一旦某个弯曲减少或增加，则姿势开始偏斜。