焦虑障碍是指没有特定原因的持续紧张和烦躁不安，普遍的忧虑、想法，以及自主神经功能障碍和运动烦躁。如果焦虑症状过于明显就要就医检查，通过精神压力分析仪对焦虑症状进行分级，接下来进行针对性治疗。

身体和精神由于焦虑会产生相应的反映，有以下情况：

躯体症状：表现为运动焦虑和肌肉紧张。运动不安表现为手脚搓揉，烦躁不安，漫无目的的小动作增多。肌肉紧张表现为肌肉紧张的主观不适感，多见于胸部、颈部、肩部和背部肌肉。紧张性头痛也很常见。部分患者可能会出现肢体震颤，甚至声音震颤。

精神症状：精神过度担心是焦虑症状的核心，表现为对未来可能发生的某些不可预知的危险或不幸事件频繁担心。部分患者的焦虑没有明确的对象或内容，而是一种强烈的恐惧和焦虑的内心体验。有些患者焦虑的对象是现实中可能发生的事情，但他们的焦虑、担心、紧张与现实并不相称。伴有注意力不集中、入睡、睡醒、情绪烦躁等。精神压力分析仪度这种情况能够准确的检测。

植物神经功能障碍：表现为心动过速、胸闷、气短、头晕、头痛、皮肤潮红、出汗或面色苍白、口干、吞咽障碍、胃部不适、便秘或腹泻、尿频等症状，部分患者可出现早产射精、勃起功能障碍、月经失调、性欲减退等症状。

其他症状：广泛性焦虑症患者常有乏力、抑郁、强迫症、恐惧、惊恐发作等症状，但这些症状并不是患者的主要临床表现。一些患者可能有焦虑、血压升高、心率加快、脚趾震颤和腱反射活跃的迹象。

焦虑症的评估

目前常用的焦虑严重程度评估工具有心理测量等，可以明确达到焦虑发作的严重程度。

如果您发现自己感到焦虑，可以通过以下方法缓解：

1.放松心情，转移注意力；

2.有或培养爱好，学会减压；

3、调整工作和生活模式，成为“有趣的人”；

4.作息规律，睡眠充足；

如果情况严重就要及时就医诊断，精神压力分析仪是一款能够通过心率的检测查看患者状态是否良好，是一款反映身体客观真实数据的仪器，确保身体的精神状态是否正常。