心脑血管疾病已经超越癌症，成为危害我们生命和健康的第一杀手。心脑血管疾病不仅会给我们带来过大的经济负担，还会给我们的生活和家庭带来意想不到的灾难：偏瘫、偏瘫、心力衰竭、反复住院、用药、复查等，都需要时间和精力！预防心脑血管的发生是一件很重要的事情，动脉硬化分析仪能够检测心血管健康，关注您的心血管健康。

如果你有这些习惯，那么心脑血管疾病正在悄悄向你靠近：

一、吸烟酗酒

1、吸烟者冠心病发病率增加3-4倍，心肌梗塞增加20%，死亡率明显高于不吸烟者。中风是不吸烟者的3.7倍。

2、冠心病：对于冠心病，每周饮酒200g会增加患病几率。中风：酗酒显着增加了中风的发病率。

二、暴饮暴食

难免喝多了，喝多了，难免吃多了，一方面，美味的食物本身就很重，油盐糖多，增加了不健康的量。不利于血压、血糖、血脂的食物。另一方面，大吃大喝会增加心脏负担，引起心绞痛或心力衰竭。多吃植物性食物、蔬菜和水果。

三、忘记吃药

三高没有任何不适的人很多。他们经常忘记吃药，有时甚至不知道血压、血糖、血脂已经飙升。高血压、糖尿病和高脂血症是心脑血管疾病最重要的危险因素。不仅需要吃药/改变生活方式，还要监测血压、血糖、血脂。如果不符合标准，请通过动脉硬化分析仪对心脑血管进行检测，查看三高现象是否对心脑血管产生了影响。

四、失眠熬夜

每天睡眠不足4小时，死亡率高出180%；每天睡眠不足4小时，衰老速度快3倍。你看一看，不用说，睡得好，第二天精力充沛，疾病就会减少。

五、情绪波动

情绪波动会直接导致血压波动和心率波动，容易诱发心脑血管疾病。到了中老年人之后，他们已经看到子孙有了自己的子孙，不管他们的未来。您自己的健康就是对孩子最大的鼓励。还有什么看不到的？

除此之外还不要进行激烈的运动。运动能够帮助我们的健康，但推荐有氧运动，需要结合自己的运动能力。不建议剧烈运动。心脏受不了，脑血管也受不了。如果有剧烈运动的情况就要使用动脉硬化分析仪对洗脑血管进行健康检查，查看是否造成了影响。选择适合自己的活动，可以停止，但一定要尽量多运动。每个人的情况都不一样。